Ryžiai su liofilizuotomis daržovėmis ir tunu
Ingredientai
100 g Nevirtų ryžių
1 v.š. Džiovintos šaltyje raudonosios paprikos
1 v.š. Džiovintų šaltyje cukinijų gabaliukų
1 v.š. Džiovintų šaltyje žirnių
1 v.š. Džiovintų šaltyje kukurūzų
1 v.š. Džiovintų šaltyje morkų granulių
1 v.š. Džiovintų šaltyje žiedinio kopūsto gabaliukų
½ arb.š. Džiovinto šaltyje baltojo svogūno gabaliukų
⅓ arb.š. Džiovinto šaltyje česnako
Žiupsnelis Džiovintų šaltyje petražolių, laiškinių česnakų
180 ml Vandens
1 skardinė Tunas aliejuje
Druska
Pipirai
Gaminame
- Paimkite ryžius ir nuplaukite dubenyje, kol vanduo nebus drumstas.
- Užvirinkite vandenį puode ir, kai vanduo pradės virti, supilkite ryžius ir sumažinkite ugnį. Įpilkite tuno skardinę su aliejumi ir virkite 7 minutes, tada sudėkite džiovintas šaltyje daržoves arba jūsų pasirinktas daržoves. Virkite 2-5 minutes arba tol, kol ryžiai išvirs. Kol ryžiai nesugerė vandens, įberkite druskos ir pipirų.
- Taip pat galite pridėti bet kokių kitų pasirinktų daržovių ar baltymų. Taip pat galite nedėti tuno. Kai ryžiai ir daržovės išbrinks, o ryžiai bus minkšti, galėsite mėgautis maistu!!
SUSIJĘ PRODUKTAI
https://www.supergarden.lt/en/catalog/freeze-dried-peas?item=16212
https://www.supergarden.lt/en/catalog/freeze-dried-white-onion-pieces?item=16633
https://www.supergarden.lt/en/catalog/freeze-dried-carrot-pieces?item=16341
https://www.supergarden.lt/en/catalog/freeze-dried-red-pepper?item=16363
https://www.supergarden.lt/en/catalog/freeze-dried-corn?item=16209
https://www.supergarden.lt/en/catalog/freeze-dried-garlic?item=16228
https://www.supergarden.lt/en/catalog/freeze-dried-cauliflower-pieces?item=16930
https://www.supergarden.lt/en/catalog/freeze-dried-zucchini-pieces?item=17090
https://www.supergarden.lt/en/catalog/freeze-dried-organic-chives?item=16623
https://www.supergarden.lt/en/catalog/freeze-dried-parsley?item=16227
https://www.supergarden.lt/en/catalog/black-pepper-grounded-freeze-dried?item=16348
Atsargas valdome su StockM
